藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。 藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。 故中醫稱其：「主補中養神，益氣力」。。 另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。 藕還能涼血、散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。
4、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。 黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生，而纖維素能促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇，達到減肥強體的目的。
三、降火茶都有哪些
1、綠茶
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中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。 而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。 經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。 綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火; 還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動; 早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裏發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。 金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。 主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根薺薺茶
將薺薺50克洗净切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。 對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
四、清熱去火湯有哪些天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
NO1.文蛤豆腐湯
材料：文蛤200克，豆腐1塊，薑1/2塊，香蔥、鹽、胡椒粉適量
做法：
1.文蛤洗净（用水先養著），嫩豆腐一塊（用鹽水先泡，泡3-5分鐘后切丁，薑片、蔥花、蔥段洗净切后待用;
2.起鍋點火，放入清水和薑片，待水燒半開后，丟入文蛤放入鍋中;
3.開後放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調味，出鍋撒上香蔥末即可。
NO2.南瓜海帶湯
材料：南瓜、海帶、瘦肉
做法：
1.南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗净切件。
2.海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗净，一齊煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑。
NO3.菠菜銀耳湯
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材料：菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許
做法：
1.菠菜洗净切段，用開水氽一下。
2.銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵。
3.香蔥去根須洗净，切成細末。
4.鍋內放入銀耳，倒入適量清水
NO4.黃豆燉排骨
材料：黃豆50公克，排骨300公克，老薑30公克，水600cc，鹽1小匙
做法
1.黃豆泡水放隔夜，取出瀝干備用。
2.將排骨剁小塊，放入滾水汆烫后撈出備用。
3.老薑去皮切片備用。
4.將作法1~3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出薑片即可。
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