桑果的作用與功效有哪些食用禁忌

桑果是桑樹的成熟果實，又叫桑葚或桑棗，很多人喜歡把它當作鮮食來吃，是人們經常食用的水果之一。成熟的桑果汁多，酸甜而適口，尤其是個大、肉厚、色紫紅、糖分足的更好吃，除了味道極美之外，桑果還有許多功效和作用，但值得注意的是食用桑果也是有一些禁忌的。那麼，桑果的作用與功效具體是什麼呢，又有哪些食用禁忌呢？讓我們接著往下看。

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　　一、桑果的作用與功效是什麼？

　　桑果的常見作用與效能如下：

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　　1.桑果有利於改善皮膚血液供應，使皮膚細膩而白嫩，從而達到延緩衰老的效果，因此它是中老年人用來健體美顏、抗衰老的最佳選擇。此外，如果經常食用桑果還可以明目，能緩解眼睛疲勞。

　　2.具有止渴、促進消化、通腸便的作用，有利於胃液分泌，達到促進腸蠕動、去燥熱的功效。

　　3.能增強溶血性反應，進而避免人體動脈硬化、骨骼關節硬化，有助於促進人體的新陳代謝。

　　4.桑果還具有防止血管硬化的作用。桑果中含有的白黎蘆醇能阻礙低密度脂蛋白的脂質過氧化反應。

　　5.桑果泡酒還可以為人體提供大量的脂肪

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酸，這種脂肪酸具有分解脂肪和降低血液中脂肪含量的作用，還能增加血管的韌性，從而達到降低一些心腦血管疾病的發病率的效果。

　　二、桑果有哪些食用禁忌？

　　雖然桑果味道可口，還有極大的功能與作用，但在食用桑果時也有一些禁忌。具體如下：

　　1.由於桑果含糖高，因此對於糖尿病患者來

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說不適合吃。

　　2.因為桑果性偏寒，所以對於脾胃虛弱的人來說也不適合吃

　　3.該沒有成熟的桑果含生物鹼量高，食用後可能會導致腹瀉，甚至會導致中毒。所以建議不要吃沒有成熟的桑果。

　　以上便是桑果的作用與功效及其食用禁忌的介紹，希望對大家有用的。小編在這裡還想提醒大家，雖然桑果味道鮮美，其營養價值和藥用價值都比較高，但千萬不要過量食用，避免引起副作用，尤其是脾胃虛弱的人，最好少吃或不吃桑果，否則會因為性寒而造成拉肚子現象，影響身體健康。