三、感冒不能吃哪些東西 1、甜食 。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。 2、濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時可能引發胃食道逆流。 3.粗纖維食物 感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內也要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。 4.燒烤、煎炸食物 5.高鹽食物 減少鹽類的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及乾擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。 6.辛熱食物 辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變黏稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
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