四、感冒吃哪些食物好
1、洋蔥 洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵抗流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，進而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。 2、蒜 蒜是日常飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫「硫化丙烯」的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、預防傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。 南瓜可以當菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充飢，而且還有一定的食物價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。 4、豆角 體，對癌細胞有非常特異的傷害和抑製作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。 5、赤豆 說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裡就提到赤豆的功效「行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。 6、黃豆芽 黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏症多發的季節，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症，而且黃豆芽富含維生素C，對生長發育、預防貧血等都有好處
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