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涼拌黑木耳怎麼做 吃黑木耳的好處2

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wumn 发表于 2024-9-14 11:45:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
調味料:鹽、糖、醋、生抽、香油、紅油;
烹製方法:
1、黑木耳洗净撕小塊,紅綠辣椒切絲薑蒜切末;
2、黑木耳紅綠辣椒絲焯水;
3、核桃碎用小火炒香;
4、碗中放入黑木耳紅綠辣椒絲核桃碎和薑蒜末,加入調味料拌勻。
 做法三
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主料:木耳
輔料:黃瓜、核桃仁
調料:鹽、雞精、白糖、橄欖油、蒜
烹製方法:
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1、坐鍋點火倒入水,待水開後放入木耳焯熟,取出晾涼后撕成小塊,黃瓜去皮切成小塊和木耳一起放入器皿中,先倒入少許橄欖油拌勻,再加入雞精、白糖、鹽、蒜末攪拌均勻;
2、坐鍋點火倒入少許油,待油熱後放入核桃仁炸香,取出壓碎撒在木耳上即可。
做法四
主料:木耳(6個,撕成
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1/4手掌大小的片)
輔料:蔥段若干(1寸長)、蒜蓉、白醋、鹽、雞精、沙拉油、白芝麻
烹製方法:
1. 鍋里燒開水,先加入蔥段,讓水裡有蔥的清香。
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2. 加入木耳,再放入鹽,好讓木耳進味,涼拌的時候就不用放了。 再在鍋里加幾滴沙拉油,這樣撈出來的木耳會顯得更好看(這是大飯店裡的做法,如果家裡油比較緊張就算了)
3. 半分钟后,把木耳和葱一起捞出来,放在盘子里,葱不用去掉,这样有颜色搭配,看起来清爽一些。
4. 把蒜蓉放在木耳上面,集中放在
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中间。锅里倒入少量色拉油,冒青烟后浇在蒜蓉上面,以使蒜蓉更入味。
5. 放入鸡精和白醋,和蒜蓉一起拌匀。
6. 撒上白芝麻就可以上桌了。
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三、黑木耳的其他做法
五花肉炒黑木耳
材料:五花肉1条,干黑木耳50g,黑酱油3大匙,生抽2大匙,蒜末1大匙,味精少许。


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