鍛鍊五臟六腑的運動操五臟六腑怎麼保養2

　　(一)心臟調養法

　　中醫的心包括了心臟與大腦，認為心主神明與血脈，統帥五臟六腑。

　　1.時間療法：當農曆的四五月份或春秋冬三季每日9—11時，面南端坐，叩齒9遍，漱液3次而咽。寧思靜養，想像紅色的氣從口而入胸中，隨深呼吸吞氣3次，然後休息2次，每次7遍。可疏通心臟淤氣，補養心氣。

　　2.「呵」字訣養心香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛趣法：調心用「呵」字。手臂從兩側自然抬起向上，再降至體前、翻掌使手心收下，徐徐降至肚臍部位，手摀在該部位。然後做深吸氣，呼氣時發氣聲念「呵」字，想像體內濁氣隨呼氣排出。連續三次後做一次調息，每次7遍。

　　3.食物調養：心髒病者宜食小麥、大麥、杏、蜂蜜、椰子、雞、黑豆、芝麻、蓮子、紅花、豌豆、黑木耳等食物。陰曆四月少吃大蒜，五月少食韭菜。此外，勿食鹹。

　　(二)肝臟調養法

　　中醫認為肝主管血液儲藏，主氣血向外疏洩。肝功能失調會引起氣滯血鬱、情緒憂鬱、胸脅脹痛DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女以興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性慾喚醒沈睡做愛情慾藥、急躁易怒、血壓升高。

　　1.時間療法：當春三月或每日早3—7時，面東端坐，叩齒9遍，漱液3次而咽。想像綠色之氣從口而入胸脅部，隨深呼吸三次而三吞之，然後休息2次，每次7遍。可疏通肝臟淤氣，補養肝氣。

　　2.「噓」字眼養肝法：調肝用「噓」字。兩眼內視肝區，先深吸一口氣到腹中，然後開始呼氣，口中讀“噓”字，發氣聲，氣呼儘後，自然放鬆吸氣，吸滿稍事休息，再呼氣吐“噓”字，共呼吸三次。連續三次後做一次調息，為一遍，每次7遍。

　　3.食物調養：肝臟病人宜食胡麻子、豆類、綠豆、小麥、柿子、鯉魚、蛙、鯽魚、紅小豆等食物。少食辣味，二、三月少吃蔥、蒜及動物的肺。