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以上穴位按摩艾灸都可以。
不喜歡艾灸的人，可以溫熱水泡泡腳後，拍打腳心左右各200個。 也可以艾灸后再拍打！
秋冬時小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會幹癢難忍，這個情況中醫稱之為"肌膚甲錯"。 這是肝經瘀血一個非常重要的指征，皮膚乾枯，像魚鱗一樣。 一個膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
越到冬天皮膚越干，一塊一塊的起皮。 美容院會建議皮膚補水，這不是解決根問題的方法，解決根本問題應把瘀血通開，讓液體能夠過濾到體表。
中醫認為「肝主筋」，而血管屬於「筋」的範疇。 肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養的不好。 津液水準低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫認為寒代表了一種停滯的狀態），自然也濡養不好皮膚。 如果你體內寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液迴圈就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。
以前老中醫都說清氣在上，濁氣在下，人體內瘀血、水濕都會表現在下面。
更重要是腿也更加真實。 現在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無法掩飾的。一、外用方法
（1）平時洗澡的時候可以將硫磺洗浴膏（某寶上隨便一搜就有很多）當沐浴液用。 硫磺能增加皮膚的陽氣，從而更順利的實現皮膚的濡養問題。
（2） 如果皮膚乾癢的厲害，可以用外洗方
麻黃30g 石菖蒲30g 艾葉45g 苦參30g 蛇床子30g 青鹽15g 一劑
（水煎后，擦洗患處即可）
二、多喝米湯
少放大米（東北大米、粳米），多放水，每天可以當水喝。 米湯的好處非常多，不僅可以補充津液，而且能恢復胃氣，有利於氣化，能被身體更有效的吸收利用。
三、經方
經方——小建中湯
原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生薑三兩 膠饴一升
參考劑量：桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g
熬藥方法：將藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。
將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
服用方法：將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。 喝之前熱透。
特別說明：漢製劑量一兩等於15.625g。
所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑，否者後果自負。
四、艾灸按摩穴位保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
小腿肌膚甲錯其實還是腹部有寒，因為腹部6條陰經經過，最易留寒。 而寒則凝，凝則瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驅趕體內寒氣，增強元氣，氣血迴圈改善，小腿皮膚乾燥自然就好了。
穴位：腰腹、三陰交、足三裡、血海、曲池、患處。 重點艾灸腰腹部。
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