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書畫有的作用，這是學書畫的共識，書者，抒也，散也，抒胸中氣，散郁也。 書畫藝術不僅能給人以美的享受，的有效方法。 學專研究結論表明，在人長壽的二十種職業中，書畫名列榜首。 漢代至清代，這個在平均壽命25歲~40歲的，著名書法家們的平均壽命約80歲，例如，唐代的柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲;其後的楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同和85歲，何紹基74歲...... 從清末到新中國成立之，當時人類平均年齡為40歲~62歲，著名書法家們平均壽命88歲;進入現代、當代，著名書畫家們平均壽命已經超過90歲，例如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上，朱屺瞻、蘇局仙、孫墨佛等更上了百歲高壽。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 所謂「洗筆調墨四體松」，是書畫養生的第一階段。 在這一階段，通過洗筆、調墨等預備動作，疏通全身氣血經絡。 "預想字形神思凝"，是書畫養生的第二階段。 這就要思想集中，把意識調節到最佳狀態。 這樣才能進入形象思維，就會頓覺心曠神怡，氣力強健。 王羲之說：「凝神靜思，預想字形大小、平直、振動，令筋脈連，意在筆，然後作字」。。 這就要思想集中，把意識調節到最佳狀態。 這樣才能進入形象思維，就會頓覺心曠神怡，氣力強健。 "神氣貫注全息動"，是書畫養生的第三階段。 把神、氣貫注於書畫的全過程，關鍵要神領筆毫、氣運於手，以帶動全身的活動。 這個階段可以說是書畫的最實質性階段。 賞心悅目樂無窮"，是書畫養生的第四階段。 好的作品可以賞心悅目，令人樂在其中。 學習書畫，可以從的創造中得到滿足感，心境也隨之得到一種超然與凈化，達到心緒舒暢。
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