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女性冬季養生粥做法大全女性冬季養生粥有哪些?

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钱玉玉 发表于 2021-10-9 16:26:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
容易誘發人好吃懶做的本性,為了美美地過年,離不開粥這堂課。 粥怎麼做呢? 粥有呢? 對於愛美愛的跟網小編一起來來看看吧。
做法:將米和紅豆分別洗净,放入鍋中,加水用中小火熬煮20分鐘,沸騰後轉至小火,讓水分充分融入米粒中。 待水分有所蒸發后,加入芸豆,同時用食鹽調味,繼續煮至粥變濃稠即。
做法:紅薯去皮切成小塊。 大米淘洗浸泡30分鐘。 鍋里倒入涼水,放進紅薯和大米,大火燒開,轉小火熬40分鐘至粘稠即可。
做法:將肉豆蔻搗碎研細末,將大米煮成粥,待熟后加入豆蔻末及生薑,再煮沸,待降溫后即可服用。
做法:將冬瓜洗净,削皮后切成小塊,與米同煮成粥,入油鹽調味,分早晚食用。
做法:黃豆浸泡一段時間,再用黃豆煮粥,可加入高湯,粥滾后再加入芝麻粉、鹽調味即可。
做法:首先將薏米泡水洗净后,和水、雞胸肉一同放入鍋中,用小火熬煮20分鐘后,加醬油調味並關火,最後撒點蔥花和紫菜碎即可食用。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
做法:綠豆、薏米洗净,浸泡1~2個小時。 綠豆和薏米一起下鍋慢煮,快熟時放入芡實,再稍開即可。 如果是乾芡實,要和豆子和薏米泡同樣的時間,一起入鍋煮。
做法:先將赤小豆洗净,浸泡2~3小時,煮爛后,加粳米煮粥。 每日早晚,認粥為食。 粳米150克。 將冬瓜洗净切碎,與粳米煮粥,每日早晚,空腹溫熱食服。
做法:將粳米洗净,再將山芋洗净去皮,切成小丁備用。 將粳米放入煮沸的水中,待米粒漲滿後,倒入山芋丁,稍煮片刻即成。
做法:生薑切為薄片或細料,大棗兩枚(寒感冒時,去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。
做法:先將荷葉一張洗净熬湯,再用荷葉湯加米、冰糖少量共同煮粥。 可用荷葉煎水,連續飲用30天,每天一次,效果更快。
做法:銀耳用水泡發,用手掰開,白米用水淘洗后煮成粥,粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至爛熟。 作早餐食用。

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