薏仁荞麥瘦腿茶主料：薏仁（生）250g、蕎麥粒（生）做法步驟：1、好蕎麥粒和薏仁粒，不用淘洗，直接檢出裡面的小沙粒和壞的蟲蛀的即。 2、接下來在鍋里放幾滴水即，放入薏仁，開中火炒制8分鐘左右，要不停翻炒，焦糊，原放入的水會不斷有水蒸氣產生，不再產生水蒸氣的時候放入荞麥粒，繼續翻炒並且轉成中小火，生荞麥粒是綠中帶黃的，炒到蕎麥粒深棕色，薏仁淡黃色的時候就可以關火了啊！ 3、炒到開始有稍微的煙冒出來就要注意觀察，因為荞麥粒比較小，容易受熱，防止焦糊，等到你能聞到有穀物的香味的時候，差不多就可以關火了，薏仁比較難判斷有沒有炒好，按照炮製學的規範，薏仁應該變成微黃色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因為喜歡略生的口味所以沒有炒到焦斑，只是炒到了而已。 4、把炒好的薏仁荞麥茶放入杯中，充入開水，如果放的荞麥比較多的話，會有很好看的亮黃色。 可以泡一天，喝完水，最後的穀物可以吃掉的，這樣可以將成分吸收的更徹底，而且也會增加飽腹感，少吃晚飯。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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