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比起男人，更注重，不僅注意外在的美容，更講究補。 吃最呢？ 非這七種食物莫屬。 的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常的抗衰老食物。 因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，而延緩衰老。 排毒清腸，腸胃。 大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃的幽門螺桿菌等細菌病毒，腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。 黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏鬆的情況。 紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液，對治療貧血有很大作用。 蘿蔔中還含有大量的鐵，有助於補血，其中紅蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高40%，比青蘿蔔高75%。 便秘也是邁入亞的原因之一，研究顯示有大部分都備受便秘的困擾，因在平時不妨多吃一些圓白菜。 在圓白菜中含有豐富的維生素c、粗纖維，它能促進腸胃的蠕動，從而輕鬆幫你解決便秘的困擾。 便秘消除了，腸胃的負擔也輕鬆了，也就使得消化系統保持年輕活力。 炎熱的補充足夠的蛋白質，而最佳的就是魚肉。 因為魚肉中的蛋白質非常容易消化，並且裡面所含有的膽固醇的含量也比較低，因此你在攝取優質蛋白的同時可以避免攝入過多的膽固醇，有效的預防各種心血管疾病。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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