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2、把榨好的土豆汁倒進鍋裡，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。 3、做完後放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。 你知道嗎?每100剋土豆裡所含的膳食纖維高達6克，可以說是防治便秘的首選食物。要提醒的是，蜂蜜好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性，用來治療便秘效果好。而熱性的蜂蜜，吃了以後會增加腸道的干燥，反而會加重便秘的症狀。
5、美容 新鮮土豆片 方法 將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。 把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆片液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。 6、防癌 常吃土豆防結腸癌 土豆中大量的膳食纖維不僅可以降血糖，還可以幫助降低膽固醇水平和及時排除代謝毒素，常吃土豆能有效降低結腸癌的發病率。 土豆不愧是餐桌上的“營養之王”，而且還便宜，人人吃得起!降壓抗癌、美容抗衰…常吃土豆就夠啦!告訴朋友們，以後可別小看土豆!
結語：以上就是小編為大家介紹的關於土豆的功效以及土豆的營養價值，通過文中的介紹，相信大家已經知道了土豆有哪些功效，對人體有什麼好處，當然即使它營養價值如此高，吃法也要選對的，好好的利用土豆去防治一些疾病吧。
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