很多孕晚期的準媽媽會出現睡眠不好的情況,而且情緒很浮躁,這時候可以適當的食用一些梨子,梨子中含有豐富的水分維生素等物質,可以有效的祈禱鎮靜安神,還能有效的防止妊娠水腫還有高血壓。 孕婦不能吃什麼水果 孕媽媽在懷孕期間吃水果肯定是對自身和胎寶寶都有好處的,可並不是所有的水果都適合孕媽媽食用的,那麼孕媽媽不能吃什麼水果呢?一起來看一下吧! 1、山楂:山楂有活血化淤通經作用,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。 2、柑橘:柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。 3、荔枝、桂圓:婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。 4、獼猴桃:獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。 5、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多醣分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
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