懷孕能吃櫻桃嗎
夏初是櫻桃上市的季節,櫻桃口感美味,而且食用方便,所以很多人都喜歡吃,那麼,懷孕能吃櫻桃嗎?相關醫師解答,孕婦是可以吃櫻桃的,但是要適量。 成熟櫻桃色澤紅艷光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,號稱“百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,並含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。 孕婦吃櫻桃有什麼好處 看了上文大家知道了孕婦是可以吃櫻桃的,但是孕婦吃櫻桃具體有哪些好處呢,估計很多人都答不上來,一起來看看吧。 1、改善孕期貧血 首先就是櫻桃營養豐富,含鐵豐富,可以緩解和改善孕期貧血,還含有豐富的胡蘿蔔素,補充胎兒和媽媽孕期的需要。 2、補充微量元素 櫻桃含有豐富的維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,可以補充女性和胎兒孕期的營養需求。
3、增進食慾 其次就是櫻桃不僅補血,而且可以調理孕婦的腸胃功能,尤其的孕婦孕期食慾不佳,多吃可以增進食慾,改善孕媽媽的飲食。 4、美容養顏 後就是利用胎兒的健康,要是孕期媽媽多吃櫻桃的話,一般生下的寶寶都有一張紅潤、白皙的臉蛋。 常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。對於孕婦來說,櫻桃可以平衡皮質分泌,延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
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