美國有一個叫斯托克代爾的海軍上將，被俘虜長達8年。
後來有記者採訪他：「你同伴中死的最快的是哪些人？ ”
他回答道："是那些太樂觀的人。"
記者覺得很矛盾，就問他原因。
他的回答讓所有人唏噓：
他們總想著耶誕節可以被放出去了吧？ 耶誕節沒被放出去;
就想復活節可以被放出去，復活節沒被放出去;
就又想著感恩節，而後又是耶誕節。
結果一個失望接著一個失望，他們逐漸喪失了信心，再加上生存環境的惡劣，於是，他們鬱鬱而終。
這就是著名的「斯托爾代爾悖論」。
它告訴我們：千萬不要對某人和某事抱有過高期待。
因為期待越高，失望就會越大。
一旦你期望落空，那種巨大的落差感，就會給你造成極大的心理傷害，甚至會讓你萬劫不復。
1 不要高估你和任何人的關係
朋友最近跟我抱怨，說他有一個親戚，沒有工作，來到他的城市尋求説明。
朋友為人熱心，手把手帶了親戚半年。
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