冬季的時候氣溫很低,很多體質不好的人容易出現咳嗽的情況,一旦咳嗽起來是十分難受的,大家都想盡快好起來。那麼,冬季咳嗽怎麼辦呢?咳嗽是什麼原因導致的?吃什麼好呢?下面就一起來看看吧。 冬季咳嗽怎麼辦 注意防寒保暖 冬季比較寒冷,我們平時要注意保護自己的呼吸道溫暖,盡量穿高領衣服在出門的時候戴口罩和圍巾之類,這樣可以減少冷空氣進入我們的呼吸道。 入冬後堅持每天用冷水洗臉漱口
每天用冷水洗臉漱口有利於提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力,但是冷水不宜過冷,到冬天比較寒冷的時候就要停止。 飲食要清淡,不吃辣椒或者生冷食物 咳嗽大多是呼吸道受刺激而做出的生理反應,所以在飲食上好清淡,辣椒和生冷食物的刺激大,所以容易導致咳嗽加重。 多喝水,尤其是喝溫水 喝水可以沖洗呼吸道當中的過敏物質,可以減少呼吸道的過敏反應。溫水還可以保持呼吸道溫暖,對身體有益。
適當食療咳嗽 有很多治療咳嗽的食品,可以多吃點。而且製作業不是很難,比如冰糖燉雪梨,白蘿蔔蜂蜜湯等等,可以有效地緩解咳嗽。 病情嚴重要就醫治療 如果咳嗽嚴重,或者久咳不止,建議到呼吸道內科就醫治療,可以有效和及時的治療。 冷空氣 冬天咳嗽也和冷空氣有一定的關係,如對冷空氣比較敏感的人群,容易受到刺激引起咳嗽,所以好是在天氣較冷的時候減少出門,如出門盡量戴上口罩,注意保暖。 呼吸道異物 如果在冬天出現反复、持續性的咳嗽時,就可能是氣管內有些小異物或者結核病所致,當呼吸道粘膜受到異物刺激時,即可引起咳嗽,此時好去醫院進行診治,及時處理。 感冒 冬季咳嗽多是感冒的前兆,或者是感冒的後遺症狀。除此之外,冬季感冒還會流鼻涕、咽痛、鼻塞。感冒好了之後,咳嗽的情況會慢慢消失的。 呼吸道炎症 呼吸道炎症是導致冬天咳嗽的重要原因,當各種病原體入侵呼吸道後引起鼻咽部、扁桃體、氣管、支氣管甚至肺部的感染,就發生了咽炎、扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎等炎症,這些都是冬天咳嗽的常見原因。
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