相信每個人都有肚子痛拉肚子的經歷。那麼肚子痛拉肚子的時候該怎麼辦?要怎麼才能夠快速的止痛。拉肚子的時候不能吃什麼食物?拉肚子的時候吃什麼比較好?拉肚子的時候可以吃哪些水果?相信很多人都想要了解。那麼我們就一起來看一下吧。 1、多喝水 出現拉肚子的情況,是會導致身體嚴重的缺水和電解質紊亂。所以拉肚子的朋友一定要多喝水,補充大量的水分。也可以選擇胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等果汁。不僅能夠補充身體所需的水分,也可以補充維生素。也是非常好的選擇。 2、勿亂服藥 除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生並發症,普通的腹瀉並不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。 3、飲食清淡 腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,腸子需要充分地休息。當確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。 1、刺激性的食物:芥末、辣椒、大蒜等食物都是比較有刺激性的。這些食物會刺激我們的消化道黏膜。容易引起腹瀉或者是消化道炎症。更加不利於我們腹瀉的恢復。 2、過油膩的食物:油膩的食物會加重腸胃負擔,導致消化不良。這樣也會引起腹瀉,又稱之為脂肪瀉。所以拉肚子的人更不可以吃那些油膩的東西,只會加重腹瀉症狀。 3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。 3、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。 4、雞蛋:雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。 5、大蒜:大蒜雖然是有著殺菌的功效。但是大蒜也是非常有刺激性的食物,如果拉肚子的時候吃大蒜的話,可能會加重腹瀉的程度。
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