老人說“人吃五穀雜糧哪有不生病的”,以及“病從口入”這句話,都在告訴我們一個道理,生病真的與吃有關。而且今天患病率高的代謝性疾病,也與吃有關。那么生活中到底是哪些疾病與吃關係比較大呢? 1.脂肪肝 單從整個疾病名字我們就能知道與脂肪、與吃有關。日常飲食中脂肪、油脂、熱量過高,會導致脂肪在肝臟中堆積,威脅肝細胞的工作。如果任其發展,會從脂肪肝發展為肝功能受損、肝臟纖維化、肝硬化。 2.酒精肝 從大的方面來看,脂肪肝與酒精肝屬於一種情況,都表現為肝臟內脂肪堆積。而酒精肝主要是由於長期飲酒過量,傷害了肝細胞而引發。長期飲酒,酒精肝發生的速度非常快。 3.胃病 胃病包括很多種,如胃炎、胃潰瘍、胃酸過多、胃食管反流等。 而誰都不是天生便有胃病的,胃病的發生,往往與飲食不規律、暴飲暴食、食物刺激、酒精刺激以及胃幽門螺旋桿菌感染等引起。 所以說胃病也是吃出來的,而相較於吃什麼養胃,飲食規律才是養胃的根本。 4.打鼾 肥胖與打鼾被網友戲稱為“難兄難弟”,一般肥胖人群容易存在打鼾問題,打鼾容易引起呼吸暫停、大腦缺氧,甚至存在心血管、糖尿病、腎功能不全以及老年癡呆等並發症。 5.便秘 排除腸道疾病因素,便秘往往與飲食中缺乏水分、膳食纖維有關。精細食物吃得越多,不僅容易發生便秘,還會出現維生素B族不足等問題。 6.慢性咽炎 吃的食物過於刺激,如辛辣、太甜、太鹹,以及吸煙、飲酒等,不僅成為咽炎的病因,還會誘發咽炎。 7.血脂異常 血脂異常雖然也屬於代謝性疾病,但與飲食也有著關係,暴飲暴食、飲酒、飲食不規律、偏食以及缺乏運動等,也是導致血脂異常的原因。 8.高血壓 引起高血壓的原因包括遺傳、精神壓力、藥物以及其他疾病,同時也包括生活生活習慣,食物偏鹹,含有太多鈉離子,以及低鉀飲食、吸煙、飲酒、過多的攝入脂肪等,都可能引起高血壓。尤其是吸煙,會加速動脈粥樣硬化。 9.癌症 經常吃醃製食物,容易增加體內亞硝胺,吃霉變食物,會含有黃曲霉毒素等,增加癌症發生的機率,尤其是肝癌、胃癌。 10.感染寄生蟲 愛吃生的、不熟的食物,容易感染寄生蟲。而如果清洗不當、沒有徹底滅菌消毒,則容易誘發腸胃炎。關於更多健康問題,請點擊都說冬天易發胖那怎麼燃脂更快速 所以,很多時候我們真的在做“病從口入”這件事。而為了我們身體的健康,應當積極避免以上不良的飲食習慣,以及改變不好的飲食結構。
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