眾所周知，熬夜極度傷身。而比熬夜更可怕的，是你每天沉浸在偽奮鬥的自我滿足里透支身體，這叫：「熬日」。熬日的恐怖之處，在於你不但每天浪費大量時間，還意識不到它的害處，並且以此為榮。我自認為自己是個非常努力的女生，時間久了，會不經意地被自己的拼搏精神感動，還沾沾自喜地覺得自己很厲害。
但是我每周復盤的時候發現：長時間不休息的工作，那段時間反而是效率最低的。
01. 自律是個很美好的詞，所以容易被部分人過度包裝，變相變成一種炫耀的資本。表現在：醒著的每個小時，幾乎無間斷地工作和學習;每天標榜自己學習了多長時間，打卡排行榜第一名;
再配上淩晨1點發的一張深夜學習照，一段自我感動的文字。 當你以結果為導向，你會發現，這根本不是努力，而是炫富式的低品質勤奮。 每個熬日的人，都以偽勤奮為榮。
每個正常的人類，都至少有3個方面的需求：1、基本生理需求吃飯、喝水、睡覺、滾床單......2、「自我實現」需求看書、工作、做題......3、「自我清空」需求
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