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3、用冷水浸濕毛巾敷在鼻根部，使血管遇冷收縮止血。 4、如何應對經常鼻出血的問題，關健要發現出血點。可以在普通鼻鏡檢查，或經鼻內窺鏡仔細檢查，以發現隱藏的出血部位，少量反复的出血必須排除鼻咽癌及其它惡性腫瘤。
蓮藕 據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒”。 專家稱，發燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節加紅糖煎水服用。 銀耳 在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。 將銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾乾備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸後轉小火熬製30分鐘，熬製的過程中需要注意攪拌，並註意水量。綠豆熬開花變軟以後，關火加入適量冰糖，溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。
花生米 花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。 結語：通過以上的敘述，想必大家對秋季降火也有了一個全面的認知，建議大家在平時要多注意季節所帶來的問題，平時可以多吃水果蔬菜，合理膳食營養進行搭配調衡，這樣才能達到一個健康的身體。
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