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從醫學的角度來說，一般情況下，在產後的33-42天，卵巢就可排卵了。如果出現長時間月經不恢復、月經量多或少以及月經週期不規律的情況時，就說明你已經月經不調了。 產後月經不調吃什麼 生地鱉甲湯治月經先期 原料 鮮生地50克，鱉甲1只(約300～500克)。 制用法 將鱉甲剖腹去頭及內臟，切塊，與生地一起放入砂鍋內，加水適量，放人調料，燉熟，即可分次服用。 功效 滋陰清熱。方中鱉甲性平味甘。善滋肝腎之陰，清虛勞之熱;生地清熱涼血。兩物相合，共奏滋陰清熱、涼血止血之功。本品適用於陰虛血熱而月經先期患者。 豆豉羊肉湯治月經後期 原料 豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。 制用法 前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1週開始服，連服1週。 功效 溫經散寒，養血調經。主治月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。 烏雞茯苓湯治月經先期 原料 烏雞1只，茯苓9克，紅棗10枚。 制用法 將雞洗乾淨，把茯苓、紅棗放人雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。 功效 補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。
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