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近的大雨，強風，溫度突然下降，很多人會陷入痛苦的感冒。所以，喉嚨痛，我們應該吃什麼? 喉嚨痛吃什麼 首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪梨的涼性，同時不影響效果。 多吃些金桔，金桔可以行氣解鬱，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。 金銀花泡茶喝，我們經常看到涼茶和牙膏有金銀花成分，是的，金銀花能清熱解毒，涼散風熱。對風熱感冒喉嚨痛是一個很好的效果，而且還可以殺死一些細菌。 用流質的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利於消化等等好處。 適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。 多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內代謝都需要水。好可以切一片檸檬放進水里面泡水喝。更利於水和維C的吸收。病好的更快哦! 細菌感染和感冒發燒會伴隨著咽喉痛的症狀，喉嚨痛，甚至當飯不能吃。然而，有9種食物不僅可以使一個良好的食慾，而且還有效地緩解喉嚨痛。 香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。 喉嚨痛吃什麼好 炒雞蛋或雞蛋白
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