秋天吃什麼最健康 試試冬瓜荷葉老鴨湯這些特色菜餚

秋天是收穫的季節，也是轉涼的季節，在這忽冷忽熱的季節里，很容易乾燥，上火，生病等等，秋天適合吃，成了人都頭疼的事情，推薦幾道非常適合食常菜，讓你過舒舒服服的。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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食材：老鴨1隻、冬瓜500g、荷葉1張、胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙、大蔥1根、生薑1塊、料酒1湯匙、陳皮2塊

1.把鴨塊洗净後放入冷水鍋中煮開，加入適量料酒去腥，煮去血水，撈出沖洗乾淨

食材：土雞1隻、板栗250克、沙拉油20克、辣椒醬50克、蔥、姜、料酒各10克、精鹽3克、醬油5克、胡椒粉、味精各2克

食材：南瓜500g、鮮百合1、粉絲50g、杞子一小把、油、鹽、糖、醬油、生粉、蘑菇精

6.用鹽、糖、蘑菇精、生粉、油、水煮成白芡汁，淋在蒸好的杞子百合蒸南瓜上即美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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