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核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。 核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有説明。 核桃受中、西方的食療和營養學者推崇。 又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。 明·李時珍曾說：熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便 ，止白濁。 其氣薄味厚，性澀而收。 白果補氣養心，益腎滋陰。 民間常將白果 作為治療遺精的食品。 如《山東中藥》中載：白果治遺精，遺尿。 《湖南藥物志》中：治夢遺 ：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。 性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早洩之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。 正如明代醫李時珍所說：蓮肉清心固精，安靖上下君火邪，心腎交而成既濟之妙。 所謂君火邪是指心火腎火，心腎不交而言。 《玉楸藥解》中亦雲：蓮子甘平，甚益，而固澀之性，最宜滑洩之，遺精便溏，極有良效。 清代名醫王孟英也指出：固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勳。 古代用以治療心腎不交而遺精的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治夢遺洩精的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。 為成熟蓮子種仁的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。 如《隨息居譜》所雲：蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。 《溫病條辨》中亦說：蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又迴環上升，能使腎水上潮於心。 這正是蓮子心交通心腎的解說。 《醫林纂要》還介紹一法：治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。 每服一錢，白湯下，日二。 這更增強了清心去熱的作用。 又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。 性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。 適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早洩者泡茶頻飲。 如治遺精夢洩的固精丸，治精滑不蔡的金鎖固精丸等皆用之。 明代醫家李時珍說：蓮須甘澀，清心止血，通腎固精，可治男子腎洩。 《本草經疏》中也認為蓮須治夢遺精滑最良。
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