注意了：“人睡三覺，命比紙薄！

睡覺是每個人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分時間都在睡眠中度過，無論你睡覺的時間長還是短，都應該把覺睡好。

因為，保證良好的睡眠也是健康長壽的一個重要因素。

雖然睡覺對人體有很多好處，但也不是想睡就能隨便睡的，一些不良的睡眠習慣同樣會給人帶來一些傷害，也就是老人常說的「人睡三覺，命比紙薄」，這三覺指的是什麼呢？

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懶覺

俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨。

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這也就是說一天之中，早晨是很重要的時刻，而有些人偏偏喜歡睡懶覺，上班的日子里不到最後一遍鬧鐘不起床，休息的日子里，總是睡到太陽曬屁股了也不願意起。

但是睡懶覺的人，往往就忽略了早餐，這一餐其實對於一整天都有非常重要的作用，不吃早餐或者早餐隨便應付的人，腸胃容易出現問題。

而且還會使一上午的學習及工作都沒有精神，效率得不到提高。

老人是不習慣睡懶覺的，老人也看不慣家裡的年輕人睡懶覺。