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活中，人們渴望健康，企圖身體變得更好，但是，並非所有人都能達到這樣的狀態，也存在一些人，年紀輕輕，身體卻出現了異常。
身體種種不適情況，帶來的影響是比較大的，合理的護理才是最重要的事情，此時，有沒有一些表現，率先讓人知道呢？ 還是有的，不妨觀察雙腳。
腳的變化，其實是身體內部的折射，這樣的說法，其實也是老話說的「體內有病腳先知」，這樣說，有何依據呢？
為什麼說「體內有病腳先知」？
從字面上，就不難理解，是說身體有異常，透過腳能看出來的，我們的腳不僅用來步行，而且折射身體好壞，堪稱身體「晴雨錶」，身體健康與否，觀察雙腳是能夠看出來的。
健康的身體，我們的雙腳，皮膚紅潤、很溫暖，並且，在步行的時候，並不會出現疲勞感，但是，當身體出現了異常，帶來的影響就比較大了，此時，會發現腳部也有些許的變化，那麼哪些變化的出現，暗示身體不太好呢？
1、腳部溫度低
觀察腳部的溫度，能夠瞭解身體好壞，腳部的溫度，如果很低，需要多重視了，這樣的情況，其實也折射身體氣血不足，尤其是女性、老年人，更容易出現這樣的異常，一定要特別重視。 2、腳抽筋
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