不同體質的人如何養生（二）陽虛體質

形體白胖，或面色淡白，平素怕寒喜暖、手足欠溫，小便清長，大便時稀，唇淡口和，常自汗出，脈沉乏力，舌淡胖。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油

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陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。 因，要善於調節的感情，消除或減少不良情緒的影響。

此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不受。 因此，在嚴寒的，要「避寒就溫」，在之季，要注意培補陽氣。

因「動則生陽」，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、球類活動和各種舞蹈活動等。

應多食有壯陽作食品，如羊肉、狗肉、雞肉等。 根據「春夏養陽」的法則，三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。

可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。 成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸等。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油

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