天熱這樣睡，「養生覺」變「傷肝覺」！ 不想成肝病候選...

老話常說“藥補不如食補，食補不如睡補”。

的確，睡覺是頭等大事，睡得好身體自然不會差，而睡得不好，身體會越來越糟糕！
在大夏天裡，不少人特容易犯一些錯，把“養生覺”睡成了“傷肝覺”。

夏天這樣睡覺，對肝特不好！

帶氣入睡：傷肝毀睡眠
人生在世不如意之事十有八九，有時候難免生氣發火。

生氣，首當其衝受到影響的就是肝。 中醫說「怒傷肝」，是因為憤怒的情緒使人體的氣上逆，並會傷損肝的功能。

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