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中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。
因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。 尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！
當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救！ 各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調理。
經絡不通的首要感覺：疼痛
還是那句話：痛則不通，通則不痛。 經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明 的是此處經絡不通。
疼和痛有區別
疼和痛是兩個概念，雖然兩者都和經絡不通有關，但程度上還是有些差異的。
比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做「疼」; 如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。什麼是疼？
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疼字是“疒”下面一個“冬”字泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出“疼”的信號，以便募集更多的氣血救援。
但是“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成，所以，“疼”通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒有堵塞，疼過以後也可能無跡可尋。 遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再復發。
什麼是痛？
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痛字是“疒”下面一个甬字。古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解为人体内部通道—经络的疾病。实际上，痛就是经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
“痛则不通，通则不痛”，就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到，痛是可以反复发作的，面积比疼要大一些。
“初病在经”，“久病、久痛在络”
人体上，穴位是“点”，经是“线”是，络则是“面”。
总的来说，“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。
遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以艾灸，这样经络慢慢就通了。
▉疼痛气血不通：冷
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。
除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
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