豆芽是我們生活中很常見的一種蔬菜,因為它是豆子發出的芽苗,所以被稱為豆芽。 豆芽的種類多種多樣,有用綠豆發成的綠豆芽,黃豆發成的黃豆芽、還有豌豆發成的豌豆芽等等,不同種類的豆芽口感也是大不相同,但是每一種豆芽都深受人們喜愛。 不過,在人們喜歡豆芽的同時,也都聽說過豆芽不能多吃吧! 其實那是因為市場上賣的豆芽很多都是經過藥水浸泡的,一些不良商家為了讓豆芽成色好看,所以就會用藥水泡。
雖然市場上賣的豆芽不能多吃,但是自己做的豆芽是可以放心吃的! 今天呢,我就來教大家發豆芽的方法,愛吃豆芽不用買,教你在家發豆芽,口感清脆零添加,吃著更放心! 我今天要教大家發的豆芽是黃豆芽,因為黃豆是最常見的豆芽,也是最傳統的豆芽,黃豆芽口感清脆,不管是炒菜、還是做湯,味道都特別棒。 好啦,我現在就把做法分享出來,如果你家裡有黃豆,就跟著我一起做吧,最快3天就能好哦!
【黃豆芽】 我們需要準備:黃豆、水 第一步:準備100克黃豆,最好準備那種個頭比正常黃豆小,比較圓潤的那種,這種黃豆發芽率高,這樣的黃豆在超市就能買到; 如果是正常黃豆,也是可以的,出芽率較低,但是家庭食用足夠了。
把備好的黃豆清洗一下,然後裝在盆中,在裡面加入適量清水,把黃豆浸泡16個小時左右,在中途換水換盆,因為浸泡過程中黃豆會變大。
第二步:等到浸泡好之後,我們就能發現黃豆已經變成了之前的兩倍大了,這時候就準備一個帶漏網的盆,任何材質的都可以,只要有漏網能透氣就行。 盆準備好了,在上面鋪一層乾淨的濾布,接著把黃豆撈起來瀝干水分,放進濾布上,均勻的鋪開。
第三步:用濾布剩下的邊角布塊把黃豆包裹住,盡量包的嚴實一點,包好之後,準備一碗清水,均勻的淋在上面,接著再往上面蓋一塊濾布,再次淋濕。 找一個黑色的袋子,任何材料都行,只要是黑色的就可以,把它罩在豆芽上方,遮擋住光線,讓豆芽處在黑暗的環境中。
第四步:把裝豆芽的盆子放在避光通風的地方,每天早上和晚上打開黑袋子,濾布不要打開,直接隔著濾布繼續在上面淋水,重複此操作,大概在幾天以後豆芽就能發出來了,在熱天發芽比較快,3、4天就能發好,冷天比較慢,大概需要一周左右。
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