日常飲食應

62、膨大海泡茶不宜長期飲用;

63、感冒不宜喝苦丁茶;

64、不應用保溫杯喝茶;

65、晚飯後兩小時飲用優酪乳最佳;

66、不宜空腹喝優酪乳;

67、喝完牛奶應喝口白開水;

68、常喝豆漿更健康;

69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;

70、白酒不宜代替料酒做菜;

71、吃海鮮不宜喝啤酒;

72、喝綠茶能保持血管年輕;

73、魚刺卡喉不宜醋療;

74、膽固醇高者少吃魷魚;

75、洋蔥能治高血壓;

76、食肉過多對身體有害;

77、骨折初期不宜喝骨頭湯;

78、燉營養湯不要先放鹽;

79、發燒時不宜食用雞蛋;

80、茶葉蛋不宜多吃;

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81、饅頭比米飯更益補鋅;

82、煮粥和燒菜不能放鹼;

83、粽子的營養全面;

84、飯菜不宜「趁熱吃」;

85、多吃黑色食物可補腎;

86、多吃玉米好處多;

87、不宜吃開口的糖炒板粟;

88、多食核桃有益心臟;

89、花生具有抗衰老作用;

90、常吃花生可預防膽結石;

91、常吃生花生可治胃病;

92、醋泡花生可以軟化血管;

93、西瓜不宜長時間存放冰箱;

94、吃葡萄有利於護肝;

95、吃草莓有助於防止輻射;

96、甘蔗被稱為「補血果」;

97、蘋果營養全面;

98、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌;

99、紅棗有增強肌體免疫力的作用

100、脾胃不好的人吃過多山楂易致胃結石;

101、病不宜食楊桃;

102、香蕉是廉價減肥藥;

103、鳳梨可以護胃;