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石碣醫院醫生吳亦工："替補心氣，的心陽，用的話來說，就是提高心臟的功能，得周圍的血管得到有效供血，因為心臟是泵血的器官，提高心臟的泵血能力，周身血管供血迴圈範圍，速度就會提高，這個道理是一樣的，這就是養心護陽的道理。 ” 大寒養生重點是要養心，醫生，大寒養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，特別是要避免長期"超負荷運轉"，積勞成疾。 同時，大寒後睡好「子午覺」很重要，除了保證夜間睡眠，午飯後打個盹。 為陽，溫熱，秋冬為陰，寒冷。 醫生介紹，人體會四時氣候的變化發生生理上的變化，的3個月份是陽氣收藏的時期，天氣非常寒冷，應重視保護身體的陽氣，不要使陽氣過度耗散，由於大寒節氣之後，天氣更為寒冷，因而時還要特別注意做好各類高發的。 ” 石碣醫院醫生吳亦工：「盡量少去人口比較集中，人接觸比較密集的場所去，注意，像我們提倡冬吃蘿蔔，吃點人參的一些系列品，像紅參、高麗參這樣的食品，添加到我們的食品當中去，是有説明的。 ” 中醫提倡，大寒過後早睡晚起，等出現才外出活動，由於天氣寒冷，容易使人體受寒冷空氣刺激，容易誘發心腦血管疾病，可將安排在早上7點到9點這個時間段，有空氣污染時可適當推遲，等霧霾散去後再進行活動。 冬季進行高強度的體育鍛煉，時讓身體發熱或微微出汗即可，比如瑜伽、慢走、太極拳比較合適。 記者王鳳鳳 黃桂堯日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油
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