2014年12月7日，節氣大雪。 大雪節氣，是農曆十一月的開始，標誌著隆冬時節的到來。 冬天草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，陽氣也要潛藏於，"藏"是的原則。 易同源，中的保健源於易經。 張恕老師想易學原理，和分享一下大雪時節養生的要點。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢 冬天草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內，"藏"是的原則。 醫易同源，中醫的保健養生源於易經。 張恕老師想結合易學原理，和大家分享一下大雪時節養生的要點。 五行與五臟、季節的對應關係為：冬季五行屬水，對應腎臟，所以"養腎防寒"是冬季養生的重要原則。 腎氣旺，生命力則強，而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒的侵襲。 所以「冬季養腎」成了人們對養生的基本常識。 於是、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等五行屬水的黑色食物，成了人們冬季保養腎臟的必選食物。 是，有的人卻過分重視腎臟的保養，忽略了其他部位。 比如說心臟，五行屬火，受冬季五行水所克，很容易血液運行不暢，有心腦血管的人常會有不舒服之感。 而心臟不舒服，勢必會影響，不重視行嗎？ 人體內的各個器官都孤立的，是互依存互關聯的，正如五行要平衡一樣，冬季養生在重視腎臟的同時，也要結合其他，才能身體健康。 寒冷的冬季，人們喜歡給進補，好抵禦寒冷。 殊不知大家平時的營養就已經很充分了，大量的進補、太過油膩的食物，都不利於身體健康。 尤其是大雪節氣后，更加寒冷，過量的進補，會讓食物滯留在的腸胃中，難以消化。 而且，易學理論認為，凡事均有度，過度則不適。 所以在進補的同時，務必要把握尺度，健康地進補，進補得健康。 冬季屬陰，養生要固護陰精為本。 "去寒就溫"，是冬季養生的必要。 所以外出時一定要根據天氣變化，做好保暖，著涼受。 但是，也不過分保暖，尤其忌諱穿得太多，甚至在室內也穿的厚厚的;或者室溫已經夠暖和了，還要開空調取暖，特別是些用火爐、壁爐取暖的更要注意，不要距離熱源太近，以免暴暖大汗。
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