中認為,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火、土、金、水,而五行對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。 因不同的季節所需要重點保養的臟腑也就有所不同。 所以四季養生的原則是:春養肝,夏養心,長夏養脾,秋養肺,則應當以保養腎臟為主。 說到「腎」,我們該養呢? 我告訴既有效又簡捷的方法揉按「太溪穴」。 名字不難看出"太",就是大的意思,而"溪"就是溪流溪水。 顧名思義也就說腎經水液在此形成的溪水。 如果腎水充盈,精之充足,腎的"原陽"或者說"真水"才會發揮其作用,溫潤營養我們全身各個組織器官。 "太溪穴"是腎經上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動力。 每天只要堅持揉按刺激「太溪穴」,就能夠調動起生命的原動力,氣血才會上達於面,下行於足。 在這裡所說的空間是指人體和自然空間存在共性,即"天人合一"的核心思想,人與自然的和諧狀態。 腎與自然界各氣相應,冬天是藏精固精的良好時機,應季養護腎臟能達到事半功倍的效果。 這也是我們為在冬季養腎的原因。
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