動感單車練完腳心疼動感單車會不會把腿練粗

不少人在進行了動感單車騎行後感覺腳心非常疼，那麼這是什麼原因呢？我們需要如何解決呢？

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這個情況比較常見，主要原因是騎行所穿的

如何防止動感單車後腳心疼

建議換穿鞋底較硬的

動感單車可以天天練嗎

動感單車是強度比較高的有氧運動，那麼對於

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可能會，由於動感單車的動作大多與腿部相關，各種大強度的動作對於腿部肌肉的刺激較大，那麼對於腿部肌肉的增加同樣是很大的，那麼很有可能會使得腿部變得粗壯。