春秋時期，閔子騫拜孔子為師。
初到時，他臉色乾枯蠟黃; 一段時間后，變得神采奕奕。 孔子問其原因。
子騫答道：「因為受到老師的教化，常讀書，通曉許多道理，能辨別是非，遇事心平氣和，臉色自然紅潤起來。 ”
書，是解憂良藥，渡河之舟。
養成閱讀的習慣，我們在面對生活的困厄與磨難時，可自愈自渡。
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《宋史》中記錄了文學家呂祖謙的故事。
呂祖謙年少時，性情急躁，遇事不順便滿心怨氣，經常與他人發生爭執。
後來，他喜歡上讀書，讀到古賢的處世之道時，總會掩卷自思。
《論語·衛靈公》中記錄了孔子的一句話：“躬自厚而薄責於人，則遠怨矣。”
多責備自己，少責備別人，就可以避免別人的怨恨了。
他讀到這裏聯想到自己的壞脾氣，如當頭棒喝。
從那以後，每每遇到問題，他就以這句話自勉，心中的急躁之氣總會很快消散。
久而久之，他待人接物變得平和寬厚，人心逐漸歸附。
朱熹曾評價說，一個人只要能像呂祖謙那樣讀書學習，就能改變自己的氣質性情。
讀書能明智，讓我們有足夠的智慧、沉穩的心態去面對各種問題。
就如季羨林在《一生自在》中說：“書能給人以知識，給人以智慧，給人以快樂，給人以希望。 ”
知名翻譯家李繼宏，成名前有過一段艱難的日子。
那時他剛畢業，換了六七份工作，卻始終不如意。
後來他乾脆辭了職，每天窩在狹小的出租屋裡，靠寫稿維持生活。
可合作方經常惡意拖欠稿費，他的生活過得很窘迫。
養家的壓力和對未來的迷茫，讓他頭髮大把大把地掉，每天都在焦慮和痛苦中醒來。
後來，朋友給他推薦了尼爾·唐納德·沃爾什的《與神對話》。
花了幾個通宵讀完后，他看到了一種全新的人生觀、世界觀、宇宙觀。
他的思維一下子開闊起來，對諸如怎樣處理人與人之間的關係，如何與自己相處...... 這些問題，有了新的答案。
困擾已久的負面情緒，也突然消失了。
他開始按照書中的方法和觀念去生活，每天認真寫作、潛心翻譯，日子慢慢有了起色。
白岩松曾說過： 人。
不過書讀多了讀出智慧，總可以好好地，正確地去面對各種各樣突如其來的苦難。
遇事束手無策時，必會牽引出許多壞情緒。
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