不論男女，每天睡前抬腳15分鐘，竟有意想不到的效果

說，藥補不如食補，食補不如功補！ 抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。 抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。

每晚睡前花15分鐘抬抬腳，堅持兩三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、前列腺腫大等病症都有一定的防治作用。

一招抬腳功，能降「百種病」;

別看抬腳功只是一個小動作，養生功效卻非常大。 那麼，抬腳功具體有哪些功效呢？ 趕緊往下看！日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥

1、促進肝解毒、腎排毒

在高抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，重新解毒、排毒。

2、升清降濁，正氣倍增

高抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁，正氣倍增。