清朝末年，湖北青年李興保開了一家鹵鴨店，生意紅火。
主廚李正盛心生嫉妒，在鹵鍋中投藥，使上百名顧客腹瀉，李興保生意也大受打擊。
李興保沒有徹查，此事不了了之。 隨後給李正盛雙倍薪酬，並讓他從潮濕悶熱的廚房搬到寬敞整潔的帳房。
考慮到李正盛沒讀過書，不會記帳，李興保特意給他安排了一位助手。
此後，李正盛將所有事情交由助手去做，每天只需陪客人喝茶聊天。
20年後，李正盛告老還鄉，李興保還為他擺下豐盛的筵席。
李正盛羞愧難安，臨行前向李興保坦白，自己就是往鹵鍋里投藥的人。
李興保笑道： 我早知道是你乾的，正因如此，我更是要讓你舒舒服服地留在店裡。
否則憑你的手藝，當初把你趕走，你肯定能自己開一家店，我還不一定競爭得過你。 原来毁掉一个人最狠的方式，是让他一直待在舒适区，直到闲废。
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塞缪尔曾说，人不断突破自己的根源，在于想要的生活，无法唾手可得。
很多时候，我们停滞不前，并非能力不够，而是眼前的安逸合适，给你一种不必努力，也能过得很好的错觉。
上世纪70年代，美国许多麦当劳门店的销售额大幅下滑。
总裁克洛克视察亏损的店面后，要求砍掉办公室座椅的靠背。
助手不解，克洛克解释道： 坐在舒服的椅子上，谁会愿意离开办公室？没有靠背，他们坐久了腰酸背疼，自然会多去餐厅走动，也就容易发现运营上的问题。 接下来半年，亏损门店经营状况明显好转，陆续扭亏为盈。
作家吴军说：“没有人能真正拒绝舒适区，但有些人会给自己一个不得不拒绝的理由。”
负重前行的决心，不是拼出来的，都是逼出来的。
一个人想走出舒适区，就要逼自己一把 ，砍掉椅子的靠背。
曾有一位旅行者，看到一个正在迁徙的部落。
长老回答：恰恰相反，那里太过宜居，会让族人荒废生存的技能。
必须定期迁移，逼族人保持学习生存的技能，部落才能一直兴盛。
从族群到个人，也是同样的道理。
正如主持人梁宁所说： 成就最高的那批人，他们有个很重要的天分——让自己时刻保持轻微的痛感。
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