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盤點秋季養生小常識
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钱玉玉
发表于 2021-10-27 11:54:21
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,冷暖更迭,早晚溫差,這時哮喘病最易復發。 該病是一種過敏性,有病史的人對濕度、變化比較敏感,且適應能力較弱,所以容易因上呼吸道感染而誘發。 又是草枯葉落時節,空氣中過敏物質增加。 因,有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸,如果有已知過敏原的,應注意避免接觸,防止發作。
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秋季氣溫下降,人體受冷刺激后,會產生一系列生理變化,如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多,對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利。 另外,秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷,腸胃疾病,所以,有胃病的人要特別注意腹部保暖,多參加一些鍛煉活動,以改善腸胃道的血液迴圈,增強對氣候的適應能力; 吃東西要定量、定時,少吃冷飲和瓜果,避免過熱、過硬、過辣,以防加重胃疾。
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