在大家的潛意識裡，葡萄乾只是一種很普遍的食物，它不像新鮮葡萄有季節性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到。
但可別因此小看它，小小的一顆葡萄乾，對我們的健康非常有好處。
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01
抗衰老
·························································· 葡萄乾是葡萄濃縮的精華，不僅繼承了葡萄抗衰老的特質，功效還更勝一籌。 經常食用葡萄乾，色素沉積減少了，肌膚更加水嫩亮滑！
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02
有一定的防癌功效
葡萄乾裡面含有一定的白藜蘆醇，它對防癌抗癌是有一定的作用的。
03
促消化、排毒養顏
葡萄乾含有一定的酒石酸，它可以促進胃液的分泌，另外葡萄乾含的膳食纖維比較多，能夠潤腸通便。
04
補血益氣、提高免疫力
葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍。 每天吃一把葡萄乾，更加有助於補足氣血，讓面色變得紅潤有活力。 體虛、患貧血的朋友可以多吃，效果完全不輸紅棗！
05
降低心血管疾病危險
葡萄乾還是多種抗氧化劑的重要來源，這些抗氧化劑有助於干擾膽固醇吸收，對我們血管健康的維護是非常重要的。 而且葡萄乾內含有比較多的維生素、礦物質、膳食纖維和氨基酸，對我們整個血管的養護也有一定的説明。
06
潤肺祛痰
葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰的作用，可缓解呼吸道发炎、痒痛等症状。长期吸烟的朋友建议多吃葡萄干加以调节。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
说到此，相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但是，有一种方法可以使这种好处翻倍，接下来一起看看吧。
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