3、糖尿病

1、膽結石

經過睡眠后，膽囊記憶體留很多膽汁，如果不吃早餐，膽汁易積聚形成結石。 而膽囊癌與膽結石關係密切，並有日漸遞增的趨勢。

2、冠心病

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和每天規律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病風險會上升約27%。

3、糖尿病

每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均體重要高1.9kg。

對策：早餐即便是喝點牛奶、吃幾片麵包，都能把膽囊內瀦留的大量膽汁排出體外，避免引起結石，以及其他疾病。

懶得喝水

1、腎結石

喝水少，尿液過分濃縮，尿中晶體沉積，就容易患上腎結石。

2、膀胱癌