睡前不玩一會兒手機,都感覺自己無法入睡。 睡前玩手機這慣,幾乎遍佈各個年齡層。
對於許多人來說,結束了一天的忙碌,靠在床頭刷手機、看電視,是一天中最舒心愜意的時刻。 但是,這樣一個“舒服”的姿勢,正在慢慢損傷你的健康。 四個“痛苦”找上你
1、影響睡眠品質
很多人喜歡在睡覺前玩手機,刷微博、聊微信、看抖音,或者追劇,雖然很愜意,但是對睡眠和健康的影響卻很大。[color=rgb(0, 102, 153) !important]日本藤素 [color=rgb(0, 102, 153) !important]日本騰素 [color=rgb(0, 102, 153) !important]必利勁 [color=rgb(0, 102, 153) !important] 威而鋼 [color=rgb(0, 102, 153) !important] 日本藤素真假 [color=rgb(0, 102, 153) !important] 日
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