從小事開始遺忘,到最後忘了自己是誰,失去認知、思考、自理能力的同時,還可能有攻擊性,亂罵、亂打,對自己和家人來說,都是悲劇。
3秒鐘, 我們只能眨眼2次, 但是3秒鐘, 全球就會增加一位新的確診病例。
在我國,再過幾年,一對夫妻贍養的4位80歲以上老人中,就將有一位是阿爾茨海默病患者。 更可怕的是,科學研究發現,一些所謂的好習慣,其實可能是老年失智的元兇。 清淡飲食
不舒服? 吃清淡點 生病了? 吃清淡點 大病初愈? 吃清淡點
醫生常說這句話,但是清淡到底是指什麼? 很多人走向極端,將清淡飲食等同於長期吃素,甚至油和鹽都不敢吃。
如果長期吃素,會導致虛弱無力、面色蒼白、容易疲乏、精神不集中、記憶力減退等癥狀。 嚴重缺乏營養時,甚至會造成老年失智、結石、骨質疏鬆等疾病。
尤其是老年人群,應特別注意營養。 常吃魚、禽、蛋和瘦肉類等優質蛋白質,保證蔬菜、水果攝入。 糖和鹽要控量,但是一點不吃對身體更不利。
太愛乾淨
經常消毒,經常使用抗菌類藥物,從不接觸大自然...... 當生活環境太過潔凈,也是對生態平衡的破壞。
|