年紀大了,記憶力下降 腦萎縮是根源
年紀大了,記憶力就下降不是必然,腦萎縮才是根源。 很多人以為年紀慢慢大了,出現記不住事、總忘東西、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象,真的是這樣嗎?
據專家介紹,多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活、耳鳴、失眠等癥狀,都可能與生理性的腦萎縮有關!
動動舌頭,可活躍腦細胞 輔助預防腦萎縮
科學家通過研究發現,生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經,從而減緩大腦萎縮,同時可預防面部神經、肌肉的老化。
科學家認為,人體出現老化現象最大的原因在於腦萎縮,最顯著的癥狀是舌頭殭化和表情變得呆板。
因此建議中老年人每天早晚可以活動舌頭,來活躍腦細胞,輔助預防腦衰老、腦萎縮!
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