福壽魚怎麼做好吃福壽魚的美味做法(2)

2.福壽魚用廚房紙巾吸乾水分，放進鍋裡，慢火煎至金黃。

　　3.翻面，同樣煎至金黃。

　　福壽魚的炸的時候，就要注意了，不可火頭過猛，小火炸是好的。要是炸焦了就得不償失了。

　　4.在魚上面放上蒜白段，加入2大匙黃豆醬。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt

　　5.加入沒過魚身一半的清水。

　　6.加入1小勺鹽。

　　7.大火煮開後轉小火燜煮至剩少許醬汁。

　　8.裝碟，放上蒜青絲，趁熱吃。

　　福壽魚的做法就給大家介紹到這裡了，接下來我們說說吃福壽魚都有哪些好處。一起了解一下吧。

　　吃福壽魚有什麼好處

　　1.羅非魚能夠有助於降低血液中膽固醇和中性脂肪，調節血壓，強化肝功能，促進胰島素分泌，促進視網膜發育，幫助視力恢復。

　　2.羅非魚含有DHA和EPA。大量研究表明，DHA、EPA有助於人類大腦和視力發育，有助於維護人類健康並預防心髒病、高血壓、高血脂、關節炎、中風、皮膚病等多種疾病。美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假

　　3.羅非魚視黃醇含量高，視黃醇有助於防治夜盲症、視力減退，有助於治療多種眼疾，維護免疫系統正常功能，祛除老年斑，促進發育，強壯骨骼，維護皮膚、頭髮、牙齒、牙齦的健康，有抗呼吸系統感染作用。

　　4.羅非魚硒含量豐富，硒是心臟代謝不可缺少的元素，具有很強的抗氧化作用，其效果是維生素E的50-100倍，具有較強的抗衰老和抗癌作用。