男人吃黑豆的好處這樣吃效果更好(2)

　醋泡黑豆被認為是治療男人腎虛的黃金驗方，男人吃醋泡黑豆不僅可以清肝明目補腎，還能改善便秘、高血壓等症狀。

　　由於黑豆不易消化，所以一般情況下不推薦醋泡生黑豆。熟泡黑豆首先要先把黑豆炒至七分熟，然後加入米醋密封。待黑豆完全吸收了醋，開始膨脹後就可以吃了。吃的時候加點蜂蜜效果更佳。

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　　豆漿是我們日常生活中常見的一種飲品，很多人都喜歡吃早餐的時候油條加豆漿。一般我們喝的都是黃豆豆漿，其實黑豆也可以製作豆漿，而且營養價值更好。

　　黑豆豆漿含有更多的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，對男人補腎養腎有著很好的效果。所以如果要問男人怎樣吃黑豆補腎，製作豆漿絕對是一個簡單實用的方法。

　　吃黑豆需要注意什麼

　　腎病嚴重者不適合吃黑豆

　　雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不適合食用黑豆的，這是因為黑豆不好消化，若腎病嚴重者食用黑豆，不僅沒有效果，反而加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆的。

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　　黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。

　　黑豆不能和一些食物一起吃

　　黑豆不宜與豆漿、牛奶、菠菜、蓖麻子、厚朴、四環素、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材類，因此吃中藥的時候要注意不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現像等。