知乎上有個熱議話題：為什麼說堅持早起的人很可怕？
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]有個高讚評論是這樣說的： 早起看似是一件小事，但它可以改變人的身體狀況和精神面貌，產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]生活中有些人總愛當夜貓子，晚上不睡早上不起，一整天無精打采;
而有些人呢，卻習慣了早睡早起，利用早上的黃金兩小時，把生活安排得井然有序。
日本有研究人員曾把第二種人稱為「晨型人」，還總結了「晨型人格」的多種好處：
精力更充沛，時間更充裕，辦事更專注、更高效、更精準。慣，即 的確，快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻，讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。
熬著最晚的夜，卻也透支著明天的快樂和精力，越是不想睡，越是空虛、焦慮。
把早起當成一種習慣，往往是一個人贏得生活掌控感的開始。
1 早起，最能讓你“想得清”
你有沒有這樣的感受：懂得如何管理和利用時間。
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