中年以後最好的養生：斷舍離

早前在網上看過一個問題：人到中年，最好的養生方式是什麼？

有人提煉了一個九字箴言：不透支，不苛求，不比較。

誠然，到了一定年紀，我們應當學會對生活有所取捨。

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斷：執念

曾在網上看過一個問題：「一個人痛苦的根源是什麼？ ”

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有個高讚回答說：

內心總住著一個嚴苛的法官，事事以完美的標準來要求自己，一旦達不到，就會焦慮，失衡，陷入極大的內耗。

主持人白岩松32歲那年，已經在央視大展拳腳。

但凡是大型節目的舞臺，總少不了一束屬於他的聚光燈。

也因此，他對自己有了更高的期待。