失眠除了讓人困倦、精神不佳外，研究表明70%的慢性疾病也都和失眠有關。 因此，對於失眠，中醫是如何調理的？ 哪種失眠類型中醫調治效果明顯？
本期特邀浙江省名中醫、杭州市中醫院臨床心理科主任中醫師張永華，為您詳解。
01
西醫治療失眠的3個真相
1長期服用安眠藥會產生依賴性和耐藥性
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]張主任表示，長期使用安眠藥確實可能會使人對其產生耐葯和依賴，效果不再那麼明顯，甚至很難停葯。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]
2安眠藥幾乎不會損傷記憶
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]部分朋友認為安眠藥會對大腦產生影響，甚至會使人患上老年失智。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]但這的確是一個誤解，如今臨床上使用的新一代的安眠藥，如非苯二氮唑類藥物，對記憶的損傷是微乎其微的。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]即使有些朋友因為服用藥物後記憶力有所下降，那也是暫時性的，適應后就會恢復。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]而長期慢性失眠的人出現的記憶受損其實是因為睡眠不好導致。
3安眠藥無法治療慢性失眠
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]張主任表示，安眠藥往往只能解決偶然發作的短暫性的失眠。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]對於長期慢性失眠來說，安眠藥的治療效果不佳，並不主張大家單純地長期使用安眠藥。
02
中醫調理更注重因人而異
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]部分朋友失眠后自感乏力，認為補身體是重中之重，但其乏力的根源是失眠，想要緩解乏力，首要的是解決失眠的問題。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]中醫治療失眠比較注重對人的情緒和心理上進行調整，這些中醫調理方中就包括了許多味清肝火、瀉心火的藥材。
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