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久坐的危害小心經常久坐會讓你折壽(2)

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wumm 发表于 2021-11-11 08:35:25 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
 高血壓、冠心病、糖尿病

  久坐會影響心臟血液循環。坐久了,心臟血液輸出量就會減少,所以人老覺得渾身沒勁兒。久坐導致的體重增加,會讓心臟負擔加重,這些都會間接促發高血壓,加重冠心病。

  此外,久坐導致胰島素抵抗,容易引發糖尿病。


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  久坐大的危害就是導致下肢靜脈血栓。每天坐8小時,其中連續3小時不動,就很危險。連續坐12個小時以上,患肺栓塞的風險會大大增加,尤其身體不好的老人易中招。

  便秘、痔瘡、大腸癌

  肛門的血液非常豐富,久坐時受壓迫,很容易導致痔瘡。尤其是中老年人,坐時間長了,腸道運動受影響,會引發便秘。久坐還會壓迫腸道,增加患大腸癌的機率。

  頸椎疾病

  久坐不動可引起頸椎僵硬,使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞,形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀,影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動,失去了體態美感。威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 韓國奇力片 Cenforce

  關節病

  人體的骨骼中,各關節連接處只有通過運動這一惟一的方法才會產生一種粘液,以防止骨骼間相互磨損。而久坐少動會導致骨連處乾燥,繼而引發關節病和脊椎病。

  造成精神壓抑

  由於身體狀況互為影響,久坐會使人的精神壓抑、頭昏眼花、倦怠乏力,有時還會虛火上升而致耳鳴、衄血等。

  久坐極易導致肥胖,久坐不動,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內,使人肥胖。日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士


  久而久之,各大、小動脈管內壁將淤積下大量脂類,導致全身組織系統供血不足,加速以上疾病的發生,這無疑造成一種惡性循環。

  所以好的辦法是,忙中偷閒地經常起來活動活動。


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